आयुर्वेद

वात प्रकृति के शारीरिक और मानसिक लक्षण एवं सामान्य समस्याऐं

शारीरिक गठन में वात दोष की प्रबलता को वात प्रकृति (वातज प्रकृति) कहा जाता है।

वात प्रकृति के लक्षण

वात दोष के गुण आपकी शारीरिक और मानसिक विशेषताओं का निर्धारण करते हैं।

रूक्ष, खर, कठिनसूखे बाल, सूखी त्वचा, सूखे नाखून, कम नींद, सूखा मल, कठोर मल, कब्ज, कमजोर हड्डियां
शीतठन्डे हाथ और पैर, शरीर में अधिक शीतलता अनुभव करना, सर्दियों के दौरान अत्यधिक कंपकंपी, अनियमित भूख, कमजोर पाचन क्षमता
लघुपतला शरीर, कमजोर हड्डियां और जोड़, कमजोर शरीर, कम शारीरिक शक्ति
चलमन की अस्थिरता, मन में हिचकिचाहट, मन पर कम नियंत्रण, अस्थिर विचार, बेचैनी, एकाग्रता की कमी

वात प्रकृति के शारीरिक लक्षण

वात प्रकृति (वातज प्रकृति) के शारीरिक लक्षण निम्नलिखित हैं:-

  1. लंबा और पतला शारीरिक गठन
  2. शारीरिक शक्ति का अभाव या शारीरिक रूप से कमजोर
  3. बदसूरत क्षीण उपस्थिति
  4. तेज, अस्पष्ट और भारी आवाज
  5. सांवला रंग
  6. बहुत तेज चलना
  7. माथा छोटा दिखता है
  8. छाती छोटे दिखती है
  9. छोटी आँखें
  10. आंखें धंसी हुई और सूखी दिखाई देती हैं
  11. बरौनी कम, पतली और सूखी दिखाई देती हैं
  12. जीभ शुष्क, फटी हुई, ठंडी और खुरदरी दिखाई देती है
  13. दन्त संरेक्ष्ण अनियमित दिखाई देता है
  14. चेहरा रूखा और शुष्क दिखता है
  15. मुंह का स्वाद कसैला हो सकता है
  16. नसें बाहर निकली हुई और अस्पष्ट होती हैं
  17. पेट धंसा हुआ होता है
  18. शरीर का वजन कम होता है, या कभी कभी अल्प-भार
  19. त्वचा शुष्क, रूखी या फटी हुई
  20. बाल शुष्क, रूखे या फटे हुए
  21. नाखून सूखे, रूखे और छोटे होते हैं
  22. भूख अनियमित होती है
  23. छोटी मात्रा में भोजन करना, लेकिन बार-बार खाना
  24. प्यास महसूस करते रहना, लेकिन पानी पीते रहना या कभी कभी अधिक मात्रा में और कभी-कभी कम मात्रा में
  25. अनियमित नींद का स्वभाव
  26. नब्ज तेज और क्षीण
  27. अनियमित मल त्याग और कब्ज की संभावना
  28. कम मात्रा में मासिक धर्म का प्रवाह
  29. मासिक धर्म रक्त गहरे रंग का

वात प्रकृति के मानसिक लक्षण

  1. हिचकिचाहट वाला अंतःकरण
  2. मन का भटकना
  3. मन पर नियंत्रण का अभाव
  4. निर्बल मस्तिष्क
  5. जीवन में संतुष्टि की कमी
  6. मानसिक सहिष्णुता का अभाव
  7. मानसिक तनाव के लिए गैर प्रतिरोधी
  8. बुद्धिमत्ता का अभाव या बुद्धि का अच्छी तरह से संगठित ना होना
  9. खराब स्मृति
  10. सावधानी का अभाव
  11. एकाग्रता का अभाव
  12. अस्थिर विचार
  13. बहुत अच्छी समझने की शक्ति
  14. लघु अवधि के कार्यों में सर्वश्रेष्ठ
  15. निडर नहीं
  16. साहसी नहीं
  17. बहादुर नहीं
  18. प्रशंसा से कुछ हद तक प्रभाव पड़ता है

वात प्रकृति वाले व्यक्ति का व्यवहार

  1. आक्रामक – शांति की कमी
  2. विनाशकारी – रचनात्मकता की कमी
  3. अहिंसा का अभाव
  4. क्षमा प्रकृति का अभाव

वात प्रकृति के सामाजिक लक्षण

  1. बहुत कम मित्र (विश्वसनीय 1 से 3)
  2. सार्वजनिक रूप से या मंच पर बोलना कठिन
  3. अन्य लोगों द्वारा पसंद किये जाने की कम संभावना – बहुत कम लोग उन्हें पसंद करते हैं
  4. भरोसेमंद नहीं
  5. लंबे समय तक चलने वाले रिश्तों का अभाव
  6. धार्मिकता का अभाव
  7. अच्छे आचरण की कमी
  8. दया की कमी
  9. मदद करने की प्रकृति का अभाव
  10. झगड़ालू
  11. सच्चाई का अभाव
  12. कृतघ्न
  13. बहुत बातूनी

सर्वश्रेष्ठ पर्यावरण

  • गर्म आर्द्र जलवायु

वात प्रकृति के भावनात्मक लक्षण

  1. अत्यधिक अति-उत्साहित
  2. अत्यधिक अति सक्रिय
  3. बहुत जल्दी क्रोध आ जाता है, लेकिन क्रोध जल्दी समाप्त भी हो जाता है
  4. बहुत जल्दी डर लगता है
  5. तेज मिजाज
  6. कभी-कभी खुश और कभी-कभी नाखुश
  7. भौतिक संबंध बनाने की इच्छा पर बेहतर नियंत्रण नहीं

वात प्रकृति की सामान्य समस्याऐं

इसका अर्थ यह नहीं है कि आपको इन समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, लेकिन जब वात दोष बढ़ जाए या कुपित हो जाए, तो यह निम्नलिखित समस्याओं या रोगों का कारण बन सकता है:

  1. जोड़ों में चरचराहट
  2. सूखी त्वचा
  3. कटी फटी त्वचा और एड़ियां
  4. कठोर और सूखे मल के साथ कब्ज
  5. जोड़ों में दर्द
  6. अनिद्रा
  7. हड्डियों और मांसपेशियों में कमजोरी
  8. अलप-भार
  9. वजन बढ़ाने में कठिनाई
  10. अनियमित भूख
  11. अकेलापन महसूस करना
  12. आक्रामकता या हिंसक लक्षणों के साथ अवसाद
  13. चिंता और असुरक्षा की भावना
  14. कम मासिक धर्म प्रवाह
  15. अनियमित माहवारी

नोट: यह आवश्यक नहीं है कि इस आलेख में वर्णित सभी लक्षण आप में होंगे। इनमें से कुछ वात और अन्य दोषों के अनुपात के अनुसार आपके शरीर में  उपस्थित होंगे। वात दोष की प्रबलता इस बात का प्रतिनिधित्व करती है कि आप में वात प्रकृति (वातज प्रकृति) के लक्षण अधिकतम होंगे।

Quiz (दोष प्रश्नोत्तरी) 

आप यहां अपने शारीरिक प्रकार की जांच कर सकते हैं:

  1. Dosha Quiz
  2. Skin Type Quiz

सूचना स्रोत (Original Article)

  1. Vata Body Type (Vata Constitution) – Vata Prakriti – AYURTIMES.COM

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Dr. Jagdev Singh

डॉ जगदेव सिंह (B.A.M.S., M.Sc. Medicinal Plants) आयुर्वेदिक प्रैक्टिशनर है। वह आयुर्वेद क्लिनिक ने नाम से अपना आयुर्वेदिक चिकित्सालय चला रहे हैं।उन्होंने जड़ी बूटी, आयुर्वेदिक चिकित्सा और आयुर्वेदिक आहार के साथ हजारों मरीजों का सफलतापूर्वक इलाज किया है।आयुर टाइम्स उनकी एक पहल है जो भारतीय चिकित्सा पद्धति पर उच्चतम स्तर की और वैज्ञानिक आधार पर जानकारी प्रदान करने का प्रयास कर रही है।

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